Ce que l'on fait

"En abordant le corps par l'amélioration et non la performance, on permet à l'individu de se développer à son rythme et, ultimement, à réaliser son plein potentiel." Jérémie Fiset

Aekuus offre des solutions aux gens déçus par les offres conventionnelles de l’approche du corps. Le programme de formations composé de trois camps fournit des outils, des exercices et des schémas d’entretien pour vous aider à implanter des pratiques corporelles saines afin de développer les habiletés fondamentales de mouvement.

  • Détecter et corriger des erreurs élémentaires/de base chez le participant pour qu’il ait le choix et les outils afin d’adopter un rythme de vie sain et actif
  • Mener des activités qui personnalisent le développements des habiletés fondamentales du mouvement d’une façon sécuritaire et responsable en interagissant avec les autres.
  • Fournir un suivi approprié tout au long du processus pour développer et encourager le développement des habiletés fondamentales du mouvement.
 

Nos Services

 
 Exercice de La spirale Artiste: Guillaume Baqué

Exercice de La spirale
Artiste: Guillaume Baqué

Camp Coordination posturale dans le mouvement ou Coordonne ta posture

"De petits changements qui font une grande différence."

Un camp orienté sur l’auto-évaluation et la capacité à être bien positionné d’une posture à l’autre. Il permet d’intégrer des repères de "sensation-clés" et de développer une meilleure adaptabilité et conscience du corps en mouvement.

Ce que vous serez capable de faire après le camp;

  • Repérer ses propres tensions en terme de chaînes articulaires et de chaînes musculaires et les désescalader
  • Être présent et pouvoir «superviser» ses positions et leur dynamiques quotidiennes
  • Repérer ses propres limitations en terme d’amplitude et se refonctionnaliser par un travail de mobilisation active
  • Reproduire des séquences élaborées
  • Organiser une auto-équilibration posturale précise
 
 Exercice du Chat Artiste: Guillaume Baqué

Exercice du Chat
Artiste: Guillaume Baqué

Camp Mouvements primitifs; De la quadrupédie à la bipédie ou l'évolution des mouvements

"L'Évolution des mouvements chez l'humain."

Un camp qui permet d’intégrer les schémas essentiels pour aborder des mouvements d’entraînement et développer la confiance, la mobilité, la force, l’endurance et le momentum essentiel à la pratique de l’agilité.

Ce que vous serez capable de faire après le camp;

  • Maîtriser les indications pour chaque mouvements et concepts
  • Reproduire les séquences élaborées
  • Organiser une « auto-équilibration » active de sa posture dans le mouvement
  • Organiser ses activités physiques d’entretien corporel
  • Créer et adapter une routine « personnelle » de mobilité
  • Créer et adapter un plan de pratique de renforcement musculaire
  • Habiter les mouvements, intégrer de nouvelles sensations et de nouvelles expériences de contrôle du corps
 
 Exercice du Macaque Artiste: Guillaume Baqué

Exercice du Macaque
Artiste: Guillaume Baqué

Camp Développement de l'agilité ou développe ton agilité

"Être agile c’est se sentir libre de bouger avec aisance et confiance dans tous les plans de l’espace. "

Vous développerez votre agilité en apprenant des techniques de déplacement au sol (debout, couché, en quadrupédie, accroupi, en roulades), des postures d’équilibre et d’inversion, des sauts, des passages d’obstacles, et des parcours d’agilité. L’agilité apparaîtra quand la capacité d’improviser ces déplacements se fera en toute fluidité.

  • Bouger avec aisance et confiance tous les plans de l'espace*
  • Orienter et soutenir son attention sur ses repères corporels, et sa kinésphère
  • Respirer en fonction du type de travail et d’effort
  • Changer rapidement la position du corps pour s'adapter aux changements dans votre environnement
  • Combinaisons d’équilibre en optimisant la respiration, le positionnement des masses, racines du corps et appuis.

*Il y a sept plans ou niveaux dans un espace; couché, en quadrupédie, accroupi, en squat, debout, en sauts et suspendu.

Ce programme vous fournira tous les outils nécessaires afin de développer une autonomie corporelle saine et active, si vous prenez le temps et persévérez.