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Aeküus


"La véritable éducation physique!"

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Aeküus


"La véritable éducation physique!"

Étymologie

Le mot Aeküus provient de la combinaison du mot latin aequus, et du mot eka en sanskrit. Il signifie; unir de façon à former un tout harmonieux.

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La technique Aeküus


La technique Aeküus


Une philosophie en action pour un mieux-être physique

Aeküus c'est une technique avant-gardiste qui a pour objectif de développer la conscience corporelle et la maîtrise du corps; un geste qui est conforme à l’intention s’exécutant avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité.

Au niveau postural, elle permet d’entretenir vitalité, mobilité, et adaptabilité des pivots et des structures organisant les gestes du quotidien et une respiration libérée.

Au niveau du mouvement et de l’agilité, de conditionner les aptitudes et habiletés physiques afin de bouger librement dans tous les plans de l’espace avec aisance et confiance.

 

Aeküus expliquée par son fondateur

Tout corps humain normal devrait pouvoir se mouvoir sur sept niveaux; se tracter, se soulever, sauter (haut et loin), passer de la position debout à assise et accroupi, puis passer à celle de coucher au sol, ramper et marcher sur ses quatre membres au moins aussi aisément qu’un enfant. Il devrait pouvoir passer un obstacle avec efficience, amortir sa chute, rouler sans se blesser, et se maintenir en parfait équilibre.
— Jérémie Fiset
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Son fondateur


Son fondateur


Crédit photo: Simon Couturier

Crédit photo: Simon Couturier

Jérémie Fiset

Enfant je pratiquais déjà, l'entraînement calisthenics assez sérieusement. Praticipant à un corps de tambour et clairon "Drum corps" dès l'âge de 9 ans; nous devions entretenir la capacité à jouer de la musique tout en marchant simultanément et exécutant les "drills" chorégraphiées... Nous faisions donc beaucoup de jumping jack, de burpees, de course et d'abdominaux ainsi que de nombreux et fréquent exercices de respiration. Je me rappel avoir pris en grippe le "push up" utilisé à l'époque pour discipliner ceux qui parlait trop, j'étais souvent de ceux là. 

Jeune adulte, je déménageais à Montréal en 1999, et commençais la pratique du Kung Fu Silum Hung Gar sur une base quotidienne, perfectionnant les enseignements transmis par mon professeur Marc-Antoine Jean. Ma pratique du Parkour, vivante depuis l’enfance, s’est vu structurée et bonifiée au contact de Drew Joffre fondateur de Paragym de qui j'ai énormément appris sur la gymnastique et l'acrobatie de rue. En 2004, je postulais chez Énergie cardio dans le but d’y être formé et de prendre de l’expérience en tant qu’entraîneur privé. Très vite, j’ai dérogé des méthodes traditionnelles de conception de programme en m'intéressant aux schémas de mouvements de ma clientèle et en recommandant des exercices utilisant principalement le poids du corps. En parallèle, je poursuivais l’étude et la pratique du Tai Chi Taoïste, et du Qi Gong d’autoguérison.

Après avoir suivi la formation Paragym (2006-2009), j’ai décidé de renouer avec ma formation en lancement d’une entreprise (2002) et démarrais le Centre Aeküus (en 2009), tout en poursuivant mes études dans le but d’élargir mes champs d’interventions. J'obtenais une certification en Ostéodynamie (Thérapie manuelle) et en Kiné-Gym au centre d’auto-rééducation neuro-musculaire Cera Montréal auprès de Thierry Dumont DO et de Yanic Koram. Finalement, en 2016, j'obtenais le titre de Chaîniste (Biomécanicien des chaînes musculaires et articulaires de la méthode G.D.S.) décerné par le centre de formation Philippe Campignion. 

Depuis mon premier cours de groupe, j’ai cumulé plus de dix mille heures d’expérience en tant qu’instructeur d'utilisation corporelle, de préparation aux mouvements et de développement de l'agilité.

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Nos services


Nos services


 

Des services 100% Mobile

 
Crédit photo: Andrée Allard

Crédit photo: Andrée Allard

Cours de groupe

Ces cours d'entraînements abordent: des imitations d'animaux (locomotion animal), la reproduction des mouvement primitif de l'enfant, des tractions à la barre, des passages d'obstacles, des sauts, des pas techniques et des changements de directions, des jeux et mises en situation qui mettent la capacité à jouer avec une charge, souvent en équipe de deux, en y ajoutant des changements de niveaux, des jeux de pieds.

 
Crédit photo: Andrée Allard

Crédit photo: Andrée Allard

Camps de mouvement Aeküus Flow

Un entraînement qui change le corps, à haute intensité de dépense énergétique et à haut degré de satisfaction kinesthésique grâce à des séquences de mouvements enchainées développant l’endurance rythmique. Se transporter, se déplacer, se densifier, changer de hauteur, exploser, s’amortir et se stabiliser.
Co-dirigé par Joannie Douville et Jérémie Fiset.

 
Sceau de certification

Sceau de certification

Formations

Aeküus™ offre un programme de neuf fins de semaine de formations qui transmet le système pédagogique de coordination de la posture dans le mouvement et le programme de développement de l’agilité humaine. Il permet l'acquisition d'outils de compréhension, d’observation, et d’analyse de l’utilisation corporelle et du mouvement, et offre un vaste champ d'exercices assurant une préparation physiologique tant pour la statique que la dynamique.

Témoignages


Témoignages


  • Un des meilleurs investissements de temps et d'argent dans ma vie. Vivement le jour où la méthode Aeküus est enseignée dans toutes les écoles partout dans le monde!
    — Florent Bouchy, massothérapeute
  • An intelligent, holistic approach to training, whether you are an experienced athlete or a newcomer to movement. Jérémie and his team offer simple but sophisticated exercises for identifying/accessing the proper posture, alignment and engagement that help you avoid injury.
    — Andrew Turner Danseur contemporain
  • Aeküus, la véritable éducation physique!
    — LaPresse+
  • Cet atelier m’a donné des explications et réponses que je n’ai jamais obtenue dans mon cursus professionnel en danse et en Yoga. Cette technique m’a fournit des outils d’observation et un langage qui s’adresse au corps avec justesse, merci Aeküus!
    — Danielle Denichaud Nutritionniste Holistique, danseuse contemporaine, Instructrice de Yoga, Entraîneure Aeküus certifiée.
  • Un entraînement intelligent, conscient et sensible que je recommande à tous ceux qui souhaitent se réapproprier leur corps et élargir ses possibilités.
    — Nadine Robillard
  • Aeküus c'est le chaînon manquant à l'entraînement.
    — Francisco Randez animateur, comédien, et mannequin international
  • Une approche saine, riche et intelligente de la santé globale. Je t'aime, Aekuus!
    — Félix Jasmin
  • Avec cette approche, on apprend à connaître son corps, à acquérir une image corporelle juste, à comprendre son fonctionnement, et se sentir en pleine possession de ses moyens.
    — Geneviève Labelle sexologue