Une bonne posture aide à remédier à des problèmes et douleurs chroniques tels que : Mal de tête, de cou, de dos et d'articulations ; Arthrite, sciatique, insomnie, etc.

L'activité physique ne devrait pas créer d'usure prématurée du corps mais renforcer son potentiel et ses fonctions au quotidien.

« burn-out », humeurs changeantes, employés qui souffrent fréquemment de maux de tête, de dos, etc, et qui nuisent au quotidien à la productivité et à la cohésion de groupe.